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30 Fit2024-01-31T14:41:49+00:00

TRANSFORME SEU
CORPO E SUA VIDA 

Uma nova e revolucionária forma de Treinamento Funcional para emagrecer, eliminar as dores nas costas e nas articulações, além de melhorar seu condicionamento físico, é o que chamamos de “Método 30’fit”. São apenas 30 minutos de um treinamento intenso por dia, ideal para você que não tem tempo para treinar. Temos acompanhamento constante de um profissional de educação física, monitoramento cardíaco digital, demonstrativos de evolução física e performance, além de avaliação física com bioimpedância GRÁTIS.

SAIBA MAIS SOBRE O MÉTODO 30’FIT

SORRIA

A pratica de esportes promove a liberação de hormônios como a serotonina e a dopamina, também conhecidos como os hormônios da felicidade.

FIQUE SAUDÁVEL

Uma alimentação saudável e balanceada, aliada a uma rotina de exercícios promove o aumento da resistência de seu corpo contra doenças crônicas e infecções.

SEJA ATIVO

Aumente os níveis de energia em todos os campos de sua vida, os relatos de melhora no humor, relacionamentos e na vida sexual são constantes para quem inicia uma atividade física.

CORPO FUNCIONAL

O Treinamento Funcional tem como objetivo o aumento do nível de funcionalidade do corpo, ou seja, melhora as tradicionais dores nos joelhos, na lombar e articulações em geral, promove o equilibrío e a mobilidade.

DISCIPLINE-SE

Todos as atividades na 30 Fit seguem rigorosos tempos de treino e agenda, ou seja, a disciplina que é tão necessária ao nosso dia a dia também é trabalhada durante os treinos, trazendo qualidade de vida emocional e centramento psicológico.

GANHO DE FORÇA

Muito além do emagrecimento e da modelagem corporal estará o ganho de força, o aumento do tônus muscular promove uma rotina diária com mais facilidade de locomoção, aumento da circulação sanguínea e redução de dores nas articulações.

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Endereço

Santana
R. Francisca Júlia, 524
Santana, São Paulo – SP

Horário de Funcionamento
Segunda à Sexta-Feira: 6:00–22:00hs

Sábado: 08:00–13:00hs

Domingo: Fechado

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